拇指外翻

Posted by pbee 2019/07/19 0 Comment(s) 足健知識,

病徵 :

這是指拇趾和第一跖骨之間關節傾斜超過15度。扁平足患者較易形成拇趾外翻,也有因穿着不合穿鞋子造成,如鞋跟太高、過尖或過窄的鞋。

 

 

防治方法 :

1    矯正鞋墊

2    在家多穿“人字拖”,放鬆足部擠壓。

3    每天用手指將拇趾向內側掰動。

4    赤足運動,加強足底肌肉力量。

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